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Allo Yoga - Atelier 9 : Développer force et souplesse (En téléchargement) |
PROGRAMME du 9e Atelier « Allo Yoga » (durée de 1 heure) La souplesse permet des mouvements fluides et élégants, la force apporte au corps stabilité et protection. Dans un objectif de bien-être et de santé l'un ne peut aller sans l'autre, force et souplesse doivent être équilibrées. C'est un atelier qui convient parfaitement au pratiquant débutant et qui sera également source d'informations importantes pour un pratiquant régulier.
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